チベリ　終了

初チべり終了です(^_-)-☆

呼吸法が出来ない
胸で呼吸しているので
体操が苦しくて苦しくて・・・

T体操のおにいさんにコツを教えて頂いたんですが・・・
出来ないんです。

先輩のこの方やこの方は
呼吸法で体重を落とした・・・
見習って頑張ります